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Formation - Renforcer son estime et sa confiance en soi

Atteindre ses objectifs en investissant sur soi

Perfectionnement
2 jours - 14 heures
Paris
À distance
Nantes
Bordeaux
Lyon
Lille
Gagner en estime de soi, la développer et l’entretenir passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences. Par ailleurs, elle permet de se positionner positivement vis-à-vis de ses différents interlocuteurs, mais également de se réaliser et d’aller au bout de ses projets.
Objectifs
Prendre conscience de ses propres ressources
Développer une attitude positive au quotidien
Atteindre son but en prenant confiance en soi

Compétences acquises
Mobiliser ses ressources et forces pour atteindre ses objectifs
Public
Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi pour plus d'efficacité personnelle
Toute personne souhaitant s'affirmer dans ses relations avec les autres

Prérequis
Vouloir développer son estime de soi pour s'affirmer davantage dans son poste
Programme
Renforcer son estime et sa confiance en soi

Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences

  • Prendre conscience de ses ressources
  • Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
  • Distinguer l’image de soi et le regard des autres
  • Développer sa conscience et sa communication de soi
  • Différencier son identité de ses capacités
  • Développer le meilleur de soi avec les trois P : " Puissance – Protections – Permissions "

Autodiagnostic : de ses ressources et valeurs individuelles

Développer une attitude positive au quotidien

  • Transformer positivement tout contact
  • Les quatre attitudes d'une relation équilibrée
  • Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche
  • S'accorder droits et permissions
  • Faire un choix entre affirmation et recherche d'approbation
  • Tirer une expérience positive de ses erreurs

Exercice d'application : travail individuel sur la prise de contact avec les autres

Faire de sa confiance en soi son levier de performance

  • Identifier ses pièges et freins personnels
  • Reconnaître ses besoins et ses désirs
  • Identifier des repères sur lesquels fixer sa sécurité intérieure
  • Faire le lien entre estime et confiance en soi
  • Être en accord avec ses motivations et ses valeurs

Exercice d'application : identification de ses buts et de son projet de vie

  • Oser prendre sa place
  • Se situer et se distinguer par rapport aux autres
  • Instaurer un climat de confiance

Mise en situation : prise de parole avec confiance pour défendre un projet, une idée

Financement

Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d’accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires ABILWAYS spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

Nous contacter pour en savoir plus

Points forts
Nos intervenants
Maryse Bailloeuil
Consultant spécialisé en développement personnel
Modalités pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

Avis sur cette formation
★★★★★
★★★★★
4.8125/5
(32 avis)
SANDRINE C.
publié le 11/01/2024
5/5
Formation très riche
JEAN PAUL P.
publié le 16/12/2023
5/5
Partage d'expérience très enrichissant
anonymous anonymous.
publié le 05/12/2023
5/5
exactement ce dont j'avais besoin - plus que de la théorie, de la mise application, de la pratique. Merci Maryse !
MARJORIE L.
publié le 02/12/2023
5/5
Formation enrichissante. Maryse la formatrice est bienveillante, et très compétente elle m'a donné des clés que je vais appliquer à mon quotidien . je suis ravie de cette session de formation.
UYEN N.
publié le 07/11/2023
5/5
Très bonne formation
anonymous anonymous.
publié le 04/11/2023
5/5
J'ai appris beaucoup de choses. Les échanges étaient intéressants. Je me suis sentie moins seule. Ne pas hésiter à relire ce qui a été dit et à appliquer dans la mesure du possible.
NATHALIE B.
publié le 24/10/2023
5/5
Cette formation est un atout pour mieux appréhender vies privée et professionnelle et tendre vers épanouissement et sérénité. Une formatrice de qualité.
HANANE F.
publié le 13/10/2023
5/5
TRÈS SATISFAITE DE MA FORMATION, PLUS QUE CE QUE J'ATTENDAIS JE PENSE QUE NOUS DEVRIONS TOUS EFFECTUES CETTE FORMATION, JE SUIS ARRIVES AVEC DES QUESTIONNEMENT ET JE REPART AVEC DES RÉPONSES ET DES OUTILS
FABIEN P.
publié le 06/10/2023
4/5
....
LAURA G.
publié le 03/10/2023
5/5
formation interactive, de qualité. très bonne animation et maitrise du groupe
MARIE S.
publié le 02/09/2023
5/5
Tout le monde devrait passer cette formation dont les effets positifs sont immédiats.
NATHALIE L.
publié le 25/07/2023
4/5
Formation alternant la théorie et les exercices, dans la convivialité et la bienveillance
HAOUDHA E.
publié le 25/07/2023
4/5
contenu trés instructif
VALERIE E.
publié le 05/04/2023
5/5
Excellente formation, très bien structurée et complète. Une formatrice très attentive et à l'écoute et excellente dans son approche du sujet. Je recommande vivement
STEPHANE R.
publié le 05/04/2023
4/5
bonne formation
ANTOINE R.
publié le 29/03/2023
4/5
Le contenu de la formation couvre la thématique de manière suffisamment complète et perçu comme utile. La maîtrise du sujet par l'animatrice en a facilité le déroulement et l'implication des participants. Cependant, la formule en présentiel paraîtrait plus adaptée s'agissant d'un thème portant pour partie sur l'amélioration de soi et, pour partie, sur la relation avec son environnement social.
SOPHIE C.
publié le 01/11/2022
5/5
Intervenante très disponible malgré la taille du groupe qualité de la formation
HELENA P.
publié le 01/11/2022
5/5
Une formatrice très intéressante et bienveillante. Je la recommande !
CECILE D.
publié le 01/11/2022
5/5
Formation conforme à mes attentes, beaucoup de bienveillance, le formateur s'adapte à ses stagiaires. On ressort de ces 2 jours reboostée, avec moins de doutes sur soi, une meilleure connaissance de notre personnalité et de l'énergie pour oser aller de l'avant ! Sans oublier des trucs et astuces pour affronter notre quotidien !
anonymous a.
publié le 05/07/2022
5/5
Très bien. Nous étions 3 et pour ce type de formation, 5 pers aurait été le maximum. Cette petite capacité permet davantage d'échanges approfondis.
anonymous a.
publié le 28/04/2022
5/5
la formatrice madame BAILLOEUIL Maryse maitrisait très bien son sujet et était à l'écoute de chaque participant. bravo
anonymous anonymous.
publié le 27/04/2022
5/5
Très bien
anonymous a.
publié le 15/03/2022
5/5
Cela mets en lumiere notre personnalité et finalement des actes que l'on fait sans savoir que cela est de la confiance en soi et donc renforce notre potentiel ...
anonymous a.
publié le 12/03/2022
4/5
Très bonne formatrice, à l'écoute des besoins.
anonymous a.
publié le 07/01/2022
5/5
Parfait
anonymous a.
publié le 28/12/2021
5/5
Les pistes données, les astuces sont vraiment intéressantes et facilement applicable si l'on s'y astreint.
anonymous a.
publié le 28/12/2021
5/5
Formatrice très compétente, qui prend le temps de comprendre nos besoins et nous rassurer. Travail en petit groupe appréciable avec beaucoup d’interaction. J’ai beaucoup aimé la formation qui m’a beaucoup appris.
anonymous a.
publié le 30/11/2021
5/5
Stéphanie ne juge pas, elle accompagne parfaitement tout le groupe afin de répondre parfaitement aux attentes de tout le monde, parfait pour cette formation. Nous repartons avec un bagage nous permettant de nous former au quotidien. La formation se finie avec l'envie d'en refaire et on se s'en motivé !
anonymous a.
publié le 16/03/2021
5/5
formatrice très pédagogue, très é l'écoute, contenu de la formation et qualité des échanges excellents, j'ai beaucoup appris et je mets chaque jour en pratique ce que j'ai retenu, merci beaucoup
anonymous a.
publié le 12/02/2020
5/5
Animatrice au top, très professionnelle. cette formation a complétement répondu à mes attentes.
anonymous a.
publié le 26/11/2019
5/5
La formatrice était vraiment très bien
anonymous a.
publié le 17/10/2019
5/5
La formation m'a confirmé ce que je pouvais savoir sur moi. Elle m'a permis mettre en avant des choses que je voulais peut être pas voir et surtout acquérir des clés pour initier le changement.