Fiche métier : Équilibre personnel

Au quotidien, trouver son équilibre tout en assumant activité professionnelle et vie personnelle n'est pas toujours aisé. Cet équilibre est pourtant essentiel pour améliorer votre productivité au travail et contribuer à de meilleures relations avec votre entourage, qu'il soit professionnel ou privé.

Découvrez les compétences du métier Équilibre personnel et nos formations pour les acquérir :

Gérer son stress
Gérer son stress

PRÉSENTIEL : 7 JOURS - 49H -- DISTANCIEL : 1 FORMATION EN LIGNE D'1H30

Utiliser son stress comme énergie positive
Maîtriser son stress pour améliorer ses performances
Convertir son stress en énergie positive
Initiation
2 jours - 14 heures
À distance, Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux
Voir la formation
Acquérir les bons réflexes face au stress
Retrouver son calme rapidement
Initiation
0,2 jour - 1,5 heures
À distance
Voir la formation
Gagner en sérénité au quotidien
Lâcher prise et prendre du recul
Faire face avec sérénité
Initiation
2 jours - 14 heures
À distance, Paris, Nantes, Lyon, Bordeaux, Rennes, Lille, Marseille
Voir la formation
S'organiser et gérer son temps
S'organiser et gérer son temps

PRÉSENTIEL : 8 JOURS - 56H -- DISTANCIEL : 1 COURS EN LIGNE D'1H30 et 1 COURS EN LIGNE DE 2H

Optimiser son temps
Gérer son temps et ses priorités
S'organiser, optimiser.... et agir !
Initiation
3 jours - 21 heures
Paris, À distance
Voir la formation
Mieux gérer son temps pour gagner en efficacité
Repenser son organisation
Initiation
2 jours - 14 heures
Paris, À distance, Lyon, Nantes, Bordeaux
Voir la formation
Perfectionner l'organisation de sa boîte mail et sa gestion de l'information
Améliorer son efficacité avec Outlook
Gagner du temps avec sa messagerie
Initiation
1 jour - 7 heures
À distance, Paris
Voir la formation
Organiser son activité en dehors du bureau
Travailler efficacement en télétravail
Organiser son télétravail et maintenir le lien
Initiation
1 jour - 7 heures
Voir la formation
Mieux se connaître pour entretenir des relations sereines
Mieux se connaître pour entretenir des relations sereines

PRÉSENTIEL : 8 JOURS - 56H -- DISTANCIEL : 1 FORMATION EN LIGNE D'1H30

Développer son sens du contact
Développer son intelligence relationnelle
Être constructif dans sa relation à soi et aux autres
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
À distance, Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux
Voir la formation
Cultiver une attitude positive envers soi-même
Renforcer son estime et sa confiance en soi
Atteindre ses objectifs en investissant sur soi
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
Paris, À distance, Nantes, Bordeaux, Lyon, Lille
Voir la formation
Communiquer avec assertivité
Communication assertive
S'affirmer dans ses échanges
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
Paris, À distance
Voir la formation
L'assertivité , ça s’apprend

Parcours VOD
Durée : 1h30

Voir le parcours
(optionnel)

Les données personnelles recueillies sur le présent formulaire sont nécessaires et utilisées dans le cadre de l’inscription, de la gestion et du suivi de la formation par les services du groupe ABILWAYS (EFE, CFPJ, ISM, ACP FORMATION, PYRAMYD, IDCC, IFE Luxembourg, IFE Belgique, ABILWAYS DIGITAL, ABILWAYS LS, ABILWAYS SA) en charge du traitement. Elles sont conservées pour la durée légale de prescription des contrôles administratifs et financiers applicables aux actions de formation. En application de la réglementation sur la protection des données à caractère personnel, vous disposez sur vos données d’un droit d’accès, de rectification, d’effacement d’interrogation, d’opposition, de limitation du traitement, du droit à la portabilité et de déterminer leur sort post mortem. Pour exercer ces droits vous pouvez adresser votre demande par email à l’adresse suivante correctionbdd@abilways.com ou par courrier Groupe Abilways Data Protection Officer 35 rue du Louvre 75002 Paris en justifiant de votre identité : nom, prénom, adresse mail. Vous pouvez consulter notre politique de protection des données. ABILWAYS peut vous communiquer par voie postale, téléphonique ou électronique, de l’information commerciale en lien avec vos centres d’intérêt concernant ses activités et celles du groupe. Si vous ne le souhaitez pas ou si l'un de ces moyens de communication vous convient mieux, merci de le signaler par courrier 35 rue du Louvre - 75002 Paris ou à l'adresse mail correctionbdd@abilways.com